Dein Rücken ist belastet? Der Workshop zeigt wie du dir (fast) ohne Hilfsmittel in der Pause eine kurze Auszeit gönnen oder am Ende eines langen Tages für einen Ausgleich sorgen kannst. Er zeigt einfache wirkungsvolle Yogaübungen, die alltagstauglich sind. Abgerundet werden die Yogaeinheiten durch Atemübungen, die Stress reduzieren. 

(Bei: akuten Bandscheibenproblemen, frischen Operationen, bitte vorher Rücksprache mit dem behandelnden Arzt)